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让舒适办公环境赶走压力

2018-6-14

来源:未知

点击数: 260 作者:未知

越来越多的现代人抱怨压力太大，而这种压力多来自一天要呆上八小时的办公室。除了要处理繁琐的工作外，还要小心翼翼地处理与上司、同事之间的关系。一天下来不仅体力透支，心理上也感到疲惫不堪。为何不用最简单的方法来赶走压力，让工作更轻松更愉悦。
减轻办公室压力很简单，既不需要兴师动众也不需要花上大量的金钱。一些简单的方法就会让办公室洋溢生气，帮你创造一个健康无压力的工作环境，让你的同事也如沐春风。方法众多，就从环境说起：
占领有利地形
封闭式的办公环境非常不利于健康，所以靠窗子的位置******是风水宝地，不仅可以接受阳光的沐浴，还可以呼吸到新鲜空气，最重要的是在工作疲惫时向窗外眺望片刻，会使你舒缓眼部疲劳、放松紧绷的神经。
远离办公室噪音
噪音环境导致压力，办公楼的大环境我们是无法改造的，但是办公室内的小环境一定要让噪音越小越好，远离打印机、复印机、传真机这些制造噪音的设备，再把你面前的电话铃声调小，如果你无法改变这些工作环境，可以选择戴上耳机，并且隔一段时间从座位上起身，作短暂的休息。这不仅有助于提高工作效率，也有助于身心健康。
整理你的小空间
想象一下杂乱无章的办公桌是不是会让你感到更加烦躁？抽出五分钟的时间整理一下你的办公桌，把一切东西有规则地、整齐地置放。你会发现整洁的环境不仅让你心情舒畅，工作效率也大为提高了。
观赏赏心悦目的颜色
对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。所以，在办公桌上摆放一些绿色植物，或蓝色物品，比如小风景画、相架等。面对压力期间，尽量避免红色，因为它会让情绪更加低沉。
香薰有助于减压
电脑嗡嗡作响、文件在飞的办公室里，怎能不让人感到紧张。试着在办公室里点上植物精华油，例如鼠尾草或薰衣草，就能改善工作气氛，减缓压力。打破规规矩矩的办公环境吧，在香薰的世界里轻松愉快地展开你的工作。

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